第584章先打牢基础再说
叶飞连续点了两次，依然都是水产，叶飞一头黑线，这两天的运气真的这么差吗？
最后一次，叶飞再次点击了一下“钓”字按钮。
恭喜宿主，喜提二郎神的哮天犬一只，珍稀度为非常稀有，获得垂钓值八千点。
卧槽？！
叶飞顿时眉开眼笑，果然功夫不负有心人，这样才对嘛，要不然怎么能够对得起自己连续抽了五次水产积攒的运气？
珍稀度不错，是非常稀有，垂钓值也奖励地足够多，足足有八千点，如果兑换成神夏币的话，这一下叶飞就赚了足足有八千万，就算是首富恐怕赚钱速度也没有自己快吧？
不过，这个二郎神的哮天犬，到底是什么鬼？
叶飞到背包里面看了一下，详细介绍里面也仅仅只有一句话：“哮天犬，二郎神身边最好的伙伴，曾经陪着二郎神征战南北。”
叶飞不由地嘴角一抽，这还用你介绍吗？我看西游记都知道得比这多！
看来又是一个没法用的玩意，叶飞就不再理会，估计过不了多久二郎神就来找自己讨要了，到时候再说吧！
叶飞看了看表，已经七点一刻了，再不叫林雪寒起床的话，估计她就真的要迟到了，叶飞这才又推了推怀里的林雪寒。
“老婆，真得起床了，再不起的话，就要迟到了！”
林雪寒无奈地睁开眼睛，摸到自己的手机，看了一下相册里面存放的课表，顿时就清醒了过来！
“完了完了，要迟到了，今天第一堂课居然是黑胡子的课，迟到了就死定了！”
叶飞问道：“黑胡子是谁？”
林雪寒说道：“是我们的英语老师，上课极为严厉，而且在学校极其有权势，每个学期，如果在他的课上迟到三次，或者是旷课一次，学期末的测评基本上就泡汤了，肯定要重修！”
叶飞说道：“这么严格？那你赶紧去收拾一下，我送你快点过去，说不定还可以赶得上！”
林雪寒答应了一下，飞速地下床，到卫生间里面简单地梳洗了一下，就出来了。
叶飞拿着房卡，看到林雪寒出来了，说道：“快走，下楼开车去！”
林雪寒问道：“老公，你不用洗漱一下嘛？”
叶飞摇了摇头，说道：“算了，先送你去学校再说，我去了公司也可以洗漱的。”
林雪寒点了点头，背起自己的包包就跟着叶飞下了楼。
叶飞上了车之后，把车子开得飞快，赶在距离上课铃响还有十分钟的时候，把林雪寒送到了学校门口，林雪寒匆匆地下了车，对叶飞挥了挥手，就朝着学校里面跑去了。
叶飞在车里笑了笑，看来林雪寒对于自己的学习还是挺上心的，希望这个丫头能够赶得上这堂课吧！
送走了林雪寒，叶飞这才消停地开着车子，朝着公司那边开了过去，到公司的时候，正好早上八点钟。
叶飞把车子停好，看到木头已经在门卫室那等着了，叶飞就对木头打了一个招呼：“嗨木头！”
木头说道：“叶飞哥，今天怎么来得这么准时？上个班的人都已经等得有点着急了！”
叶飞对上个班的两个保安说道：“实在不好意思，路上有点堵，晚上没有什么情况吧？”
两个保安摇了摇头，顺利地交接了班之后，两个保安就下班回家了，门卫室里面就又剩下木头和叶飞两个人了。
忽然，木头指着叶飞的脖子说道：“叶飞哥，你这脖子上怎么弄的？哎呀，不会是被嫂子亲成这样了吧？”
听到木头这么说，叶飞赶忙打开了手机的自拍功能，看了看自己的脖子，果不其然，昨天晚上和林雪寒那丫头玩得太疯狂了，她居然趁自己不注意，在自己的脖子上种了好几个草莓！
叶飞笑着点了点头，默认了木头的猜测。
木头羡慕道：“叶飞哥，你也太幸福了吧？一跟你上班我就要吃狗粮，搞得中午吃饭都没有什么食欲了！”
叶飞起身，对木头说道：“赶紧找个女朋友吧，有了女朋友，你也会跟我一样幸福的！行了不说了，早上来的匆忙，还没有赶上洗漱，我去公共浴室那边收拾一下！”
说完，叶飞就出了门卫室，朝着公共浴室那边走了过去。
到了上午十点，昨天叶飞钦定的参加篮球训练的保安们，就准时来到了篮球场上，叶飞远远地看到之后，对木头说道：“看来大家的积极性提高了许多嘛，这是好事！拿上篮球，换上训练服，咱们也过去吧！”
木头答应了一声，换好了训练服，带着篮球就先过去了，叶飞则按照昨天的惯例，去抽调了两个巡逻队员过来门卫室帮忙看一下，然后自己也到了篮球场上。
刚一走到篮球场，大家就七嘴八舌地问道：“班长，今天我们训练什么啊？”
叶飞没有回答，而是笑着问道：“怎么样？昨天大家回去之后，感觉自己的身体有没有什么变化？”
一个憨厚的大个子笑着说道：“班长，你这仰卧起坐训练的效果还真是不错，昨天晚上回去之后跟老婆试了试，老婆都夸我厉害多了！”
大家顿时轰然大笑了起来，搞得那个憨厚的大个子更加不好意思了。
叶飞也跟着笑了笑，说道：“大家放心，只要跟着我做完这一个星期的训练，保证你们的身体素质还有篮球技术都会得到一个质的飞越，今天呢，我们先来学习运球。”
说着，叶飞顿了一下，再次把王少华给叫了出来：“少华，你来给大家演示一下运球。”
王少华答应了一声，走到队伍的前面，拿起一只篮球，左右手运了几个回合，然后把篮球放回到了地上。
叶飞点了点头，说道：“大家都看到了吗？有没有发现王少华运球的时候，跟你们有什么区别？”
大家纷纷摇头，木头举手说道：“少华哥运球的时候，假如是用左手运球，总是会习惯性地用右手挡在自己的身前，右手运球的时候，会习惯性地用左手挡在自己的身前。”
叶飞说道：“很好，木头观察地很细致，的确是这样，昨天我们训练了球感，相信大家对于这个篮球已经不陌生了，接下来就是要运球，平时我们也叫运球为带球，就是带着球朝着自己想要去的方向走，那么在有对手的情况下，怎么走才安全呢？少华刚才演示地很好，就是要用自己的身体，保护好这个篮球。”
叶飞接着拿起一只篮球，一边给大家示范，一边说道：“我们先来学习原地运球，身体半蹲，做出一个向前跨步的动作，把重心放在自己的腰腹处，上半身微微向前倾，然后单手做原地运球，两只手轮流交换进行训练，在整个过程中，一定要注意的是不要低头看球，因为在比赛中，要时刻观察对手的动作来寻找机会，一低头只会给对手制造断的机会，所以训练中要注意这一点，还有，就是运球的时候，另外一只手不能闲着，一定要挡在自己的身前或者是身侧，保护好自己的球，就像我这样，大家都看明白了吗？”
大家纷纷喊道：“看明白了！”
叶飞说道：“很好，跟昨天一样，五个人一组，每个人做一百次运球，把球交给下一个人，训练时间一个小时，现在开始！”
大家纷纷热火朝天地训练了起来，叶飞也没有闲着，两个组来回地转悠，碰到动作不太标准的，叶飞就指出来，然后纠正大家的错误。
一个小时的时间，就在大家积极热情地训练中度过去了，叶飞看了一下表，已经十一点了，赶忙叫停。
经过一个小时的训练，大家都有一种意犹未尽的感觉，纷纷在心中暗暗发誓，回家以后一定要接着继续练！
叶飞也看出了大家的想法，说道：“一个小时的时间，运球肯定没有能够达到大家心中的目标，我相信还有一部分人，没有完全掌握运球的要领，没有关系，回家以后继续练，保证你们会有收获，现在我们开始进行今天的身体强化练习。”
顿了顿之后，叶飞接着说道：“昨天的仰卧起坐主要是训练的大家腰腹部的力量，但是在篮球场上，光有力量还不够，还必须要有速度，之前我跟王少华单挑的时候，大家也都看到了，论力量的话，我可能不是少华的对手，但是我的速度要比他快了不少，所以才能够灵活地突破他，然后得分。”
听到这里，王少华若有所思地点了点头。
叶飞接着说道：“接下来的一个小时，我们就进行速度的训练，我目测了一下，从这里到大楼的大门处，大概有一百米左右的距离，我们从现在开始就进行一百米往返跑，一定要竭尽全力，跑出自己的最快速度，大家都听明白了吗？”
“听明白了！”
十个保安齐齐地回答，楼上很多工作的员工都听到了，纷纷站在窗边观看。
顶层的林雪妍和刘婷婷也不例外，刘婷婷看到楼下认真训练的叶飞和那些保安们，酸溜溜地说道：“切，训练地再刻苦又怎样？我还是觉得他们赢不了对面的软件公司！”
林雪妍说道：“那可不一定，我有一种感觉，没准叶飞会创造奇迹！”
这时，刘婷婷指着下面的人惊呼了起来：“天哪，他们朝着我们办公的大楼跑过来了，他们要做什么？”
林雪妍也眼神微微眯了眯，不会是在叶飞的带领下，这些保安们要造反了吧？
不过很快，林雪妍就发现事情并没有自己想象的那么严重，这些保安只是全力地朝着大楼跑了一段，跑到大楼的楼梯下的时候，就又返了回去，看来是在练习短跑。
“我就说嘛，叶飞看上去挺正直的，断然不会做不利于公司的事情！”
叶飞训练了一会大家的短跑，大家一个个累得气喘吁吁，叶飞叫停了之后，命令大家原地休息五分钟。
。
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“老婆，真得起床了，再不起的话，就要迟到了！”
林雪寒无奈地睁开眼睛，摸到自己的手机，看了一下相册里面存放的课表，顿时就清醒了过来！
“完了完了，要迟到了，今天第一堂课居然是黑胡子的课，迟到了就死定了！”
叶飞问道：“黑胡子是谁？”
林雪寒说道：“是我们的英语老师，上课极为严厉，而且在学校极其有权势，每个学期，如果在他的课上迟到三次，或者是旷课一次，学期末的测评基本上就泡汤了，肯定要重修！”
叶飞说道：“这么严格？那你赶紧去收拾一下，我送你快点过去，说不定还可以赶得上！”
林雪寒答应了一下，飞速地下床，到卫生间里面简单地梳洗了一下，就出来了。
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林雪寒问道：“老公，你不用洗漱一下嘛？”
叶飞摇了摇头，说道：“算了，先送你去学校再说，我去了公司也可以洗漱的。”
林雪寒点了点头，背起自己的包包就跟着叶飞下了楼。
叶飞上了车之后，把车子开得飞快，赶在距离上课铃响还有十分钟的时候，把林雪寒送到了学校门口，林雪寒匆匆地下了车，对叶飞挥了挥手，就朝着学校里面跑去了。
叶飞在车里笑了笑，看来林雪寒对于自己的学习还是挺上心的，希望这个丫头能够赶得上这堂课吧！
送走了林雪寒，叶飞这才消停地开着车子，朝着公司那边开了过去，到公司的时候，正好早上八点钟。
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叶飞对上个班的两个保安说道：“实在不好意思，路上有点堵，晚上没有什么情况吧？”
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忽然，木头指着叶飞的脖子说道：“叶飞哥，你这脖子上怎么弄的？哎呀，不会是被嫂子亲成这样了吧？”
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说完，叶飞就出了门卫室，朝着公共浴室那边走了过去。
到了上午十点，昨天叶飞钦定的参加篮球训练的保安们，就准时来到了篮球场上，叶飞远远地看到之后，对木头说道：“看来大家的积极性提高了许多嘛，这是好事！拿上篮球，换上训练服，咱们也过去吧！”
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刚一走到篮球场，大家就七嘴八舌地问道：“班长，今天我们训练什么啊？”
叶飞没有回答，而是笑着问道：“怎么样？昨天大家回去之后，感觉自己的身体有没有什么变化？”
一个憨厚的大个子笑着说道：“班长，你这仰卧起坐训练的效果还真是不错，昨天晚上回去之后跟老婆试了试，老婆都夸我厉害多了！”
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说着，叶飞顿了一下，再次把王少华给叫了出来：“少华，你来给大家演示一下运球。”
王少华答应了一声，走到队伍的前面，拿起一只篮球，左右手运了几个回合，然后把篮球放回到了地上。
叶飞点了点头，说道：“大家都看到了吗？有没有发现王少华运球的时候，跟你们有什么区别？”
大家纷纷摇头，木头举手说道：“少华哥运球的时候，假如是用左手运球，总是会习惯性地用右手挡在自己的身前，右手运球的时候，会习惯性地用左手挡在自己的身前。”
叶飞说道：“很好，木头观察地很细致，的确是这样，昨天我们训练了球感，相信大家对于这个篮球已经不陌生了，接下来就是要运球，平时我们也叫运球为带球，就是带着球朝着自己想要去的方向走，那么在有对手的情况下，怎么走才安全呢？少华刚才演示地很好，就是要用自己的身体，保护好这个篮球。”
叶飞接着拿起一只篮球，一边给大家示范，一边说道：“我们先来学习原地运球，身体半蹲，做出一个向前跨步的动作，把重心放在自己的腰腹处，上半身微微向前倾，然后单手做原地运球，两只手轮流交换进行训练，在整个过程中，一定要注意的是不要低头看球，因为在比赛中，要时刻观察对手的动作来寻找机会，一低头只会给对手制造断的机会，所以训练中要注意这一点，还有，就是运球的时候，另外一只手不能闲着，一定要挡在自己的身前或者是身侧，保护好自己的球，就像我这样，大家都看明白了吗？”
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叶飞说道：“很好，跟昨天一样，五个人一组，每个人做一百次运球，把球交给下一个人，训练时间一个小时，现在开始！”
大家纷纷热火朝天地训练了起来，叶飞也没有闲着，两个组来回地转悠，碰到动作不太标准的，叶飞就指出来，然后纠正大家的错误。
一个小时的时间，就在大家积极热情地训练中度过去了，叶飞看了一下表，已经十一点了，赶忙叫停。
经过一个小时的训练，大家都有一种意犹未尽的感觉，纷纷在心中暗暗发誓，回家以后一定要接着继续练！
叶飞也看出了大家的想法，说道：“一个小时的时间，运球肯定没有能够达到大家心中的目标，我相信还有一部分人，没有完全掌握运球的要领，没有关系，回家以后继续练，保证你们会有收获，现在我们开始进行今天的身体强化练习。”
顿了顿之后，叶飞接着说道：“昨天的仰卧起坐主要是训练的大家腰腹部的力量，但是在篮球场上，光有力量还不够，还必须要有速度，之前我跟王少华单挑的时候，大家也都看到了，论力量的话，我可能不是少华的对手，但是我的速度要比他快了不少，所以才能够灵活地突破他，然后得分。”
听到这里，王少华若有所思地点了点头。
叶飞接着说道：“接下来的一个小时，我们就进行速度的训练，我目测了一下，从这里到大楼的大门处，大概有一百米左右的距离，我们从现在开始就进行一百米往返跑，一定要竭尽全力，跑出自己的最快速度，大家都听明白了吗？”
“听明白了！”
十个保安齐齐地回答，楼上很多工作的员工都听到了，纷纷站在窗边观看。
顶层的林雪妍和刘婷婷也不例外，刘婷婷看到楼下认真训练的叶飞和那些保安们，酸溜溜地说道：“切，训练地再刻苦又怎样？我还是觉得他们赢不了对面的软件公司！”
林雪妍说道：“那可不一定，我有一种感觉，没准叶飞会创造奇迹！”
这时，刘婷婷指着下面的人惊呼了起来：“天哪，他们朝着我们办公的大楼跑过来了，他们要做什么？”
林雪妍也眼神微微眯了眯，不会是在叶飞的带领下，这些保安们要造反了吧？
不过很快，林雪妍就发现事情并没有自己想象的那么严重，这些保安只是全力地朝着大楼跑了一段，跑到大楼的楼梯下的时候，就又返了回去，看来是在练习短跑。
“我就说嘛，叶飞看上去挺正直的，断然不会做不利于公司的事情！”
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