第157章：摊牌前的准备
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渡边悠曾经听过那样的一句话，对绝大多数健身爱好者来讲，健身是有‘瘾’的，而且这个‘瘾’会随着身体机能的越来越强，而越来越大。
之前的他倒是没有这样的感觉，但眼下的他却是莫名的能理解那样的感受了。
就拿他的晨练来举例，先前，他晨练组成分为两个部分，半小时的有氧和半小时的无氧，强度的话，不会拉的太高，有氧就是稍微出点汗的程度，无氧的话，也是如此，都是以维持状态为主。
可今天，准确的说是强身健体从初级来到中级之后，他兀的发现，之前能让他稍微出点汗的有氧，眼下已经完全跟不上他的体魄了，无氧部分的徒手训练更是轻松的不行。
做个比较恰当的比喻，就像是正在进行着的游戏，突然从‘一般’变为了‘简单’一样。
于是，他临时决定加个码。
站在渡边家的院子里，正在休息，调整着状态的滨边凉子大口大口的喘着气。
此刻的她已经脱掉了之前穿的运动外套，露出了内里穿着的运动背心，那白皙的肌肤上，满是晶莹的细汗。
——他们刚结束了今早的有氧。
往昔的有氧对她而言，大抵就是会出一些细汗的程度，是完全能接受的。
可今天的有氧就完全不是这么一回事了，不但强度往上走了一截，时间也比之前来的更久。
不夸张的讲，她跟上渡边悠的节奏，已经是有些勉强了，偏偏后者跟没事人似得，呼吸仍旧平稳，只有额头上有些毛毛汗。
悠的身体，好像更好了。
滨边凉子调整好了呼吸，看向了面前的渡边悠。
似乎是因为回到了家里的关系，他脱掉了那件白色短袖，拉伸起了身体。
那具颇具美感的强壮身体随之映入了她的眼帘。
她的瞳孔也随之无意识地微缩了一瞬。
因为天天都在一起晨练的关系，所以他的身体，她是没少看的。
对于他的身材，她是有一个相对详细的了解的。
她非常清楚他的身材怎么样。
但今天，往昔熟悉的身形却给了她一种没来由的陌生感。
就，怎么形容呢……
她忽的有些词穷了。
她没办法用言语去精准的描述那种感觉，她只是觉得，他身上的肌肉更协调了也更漂亮了。
初晨的阳光越过了城市的天际线，遍撒在了居民区的街道内。
他站的位置刚好沐浴在了阳光之中。
在初晨阳光的照射下，他那冒着些许细汗的腹肌被映的熠熠生辉，仿佛每一块肌肉都是力与美的完美结合。
无意识地，她咽了口口水。
但下一瞬，她又马上反应了过来，俏脸微红的移开了视线，但似乎是她视线的余光又捕捉到了什么，犹豫一下后，她又红着脸重新看向了他。
她看的很清楚，悠并没有注意到她刚才的小动作。
这头，做完了拉伸运动的渡边悠也跟着俯下了身去，双手分别握住了两个木质的支架，做出了一个标准的俯卧撑的姿势。
平时我记得他一组是三十个，这次至少得四十个吧？
滨边凉子在心底琢磨了起来。
不过，他怎么把那个支架拿出来了？
她要是没记错的话，那个木质支架是上周三的时候，他们去采购的时候，悠顺便买回来的。
之前她还以为那个是哑铃，可后来去掂量了一下后，发现不是。
问了问悠，后者也只说那个是用来辅助俯卧撑的。
她对那个没什么兴趣，之后也没见悠拿出来用过，所以也就没多问。
可下一秒，渡边悠的动作却兀的惊掉了她的下巴。
只见他撑着地面的双手微微用力，身体前倾，双腿自然抬起，接着绷紧，身体呈一条直线与地面平行。
接着，他轻轻松松的俯身下去，跟着又撑起身体。
以她的视角望去，能清楚的看到那正在发力的背肌。
等等！
滨边凉子忽的想起了一件事来，昨天晚上悠是看了一个视频的，她也刚好在旁边，就跟着他一起看了，那个视频就是讲这个健身动作的，这种俯卧撑好像叫……俄挺俯卧撑。
根据那个视频的科普，以及视频评论区的反馈来讲，这个动作相当难。
想要做好俄挺俯卧撑的话，是需要一步一步来的。
可问题是。
她抿了抿薄唇，他做这个动作，做的可以说是没有丝毫的压力，轻松到让她有种说不出来的感觉。
就好像是她上她也行似得。
可她也很清楚，这个动作，她是肯定做不到的，根据视频上的科普，俄挺俯卧撑是一种复合型力量训练方法，需要不仅仅是手臂力量，更需要腕力、核心力量、背部肌肉力量和协调力。
看着他的身影，没来由的，滨边凉子沉默了下来。
之后她可能得和他商量一下了，他们的训练量得做一个区分，不能再像之前那样了，她和他做一样的训练。
*
呼。
望着熟悉的天花板，雨宫绫奈睁开了眼睛。
也不知道是从什么时候开始，她就把这个小小的房间当成了自己的家，明明比起她的那个房间，这里要小得多，可她就是要更喜欢这里，甚至觉得在这里要放松千倍万倍。
昨晚洗完澡后，她和巨魔先生还有凉子一起看完了电视剧，期间讨论了一下今天火锅要用到的食材，以及外出购物的事情。
最后商量下的结果是他们仨一起去。
可眼下，她改了主意。
她打算让巨魔留在家里，她和凉子一块儿去。
她有些事情想和凉子单独谈谈。
昨天她解开了心结之后，心底的那个念头也随之强烈了起来。
就像她一直跟凉子说的那样，在感情上，她们其实谈不上严格意义上的情敌，更像是关系复杂的朋友。
往后，如果不出意外的话，应该也是这样。
不过这点的话，她得先去探探凉子的口风。
毕竟这说到底，不是她一个人的事情，她需要知道凉子的想法。
当然，她大概率也不会那么直接的去询问，可能也就是以旁侧敲击为起始，随口问问这样。
总之，她需要这么一个和凉子交谈的契机。
至于雨宫家那边……
雨宫绫奈转过头去，拿起了放在床头柜上的手机，在等待了一会儿关机的手机开机后，不出她意料的，两条短信的提示映入了她的眼帘。
一条短信是雨宫昌雄发来的。
另外一条短信则是北辰一郎发来的。
她想了想，还是先看了一下雨宫昌雄发来的短信。
【我希望你搬回本家来，哲平和夫人都很想你】
希望？
雨宫绫奈咀嚼了一下这个词语，讽刺的笑了笑。
她要是没记错的话，距离上一次她看到雨宫昌雄讲出‘希望’二字，已经有整整六年了。
但他怎么想着发短信了？
圣女大小姐皱了皱眉，下意识地点开了通讯录，接着，红色的未接提示映入了她的眼帘。
难怪了……
昨晚11点20分，雨宫昌雄给她打了两通电话，她都没接。
那就让他再等会儿吧。
这样寻思着，她跟着点开了来自北辰一郎的短信。
相较于那条虚伪到雨宫昌雄，这位当事人都不信的短信，来自于她舅舅的短信明显就要真诚的多，也要实际的……多？？？？
【你和渡边都还年轻，有些事情需要忍耐、克制，伱要注意保护好自己】
她愣了两秒，脸色微红的她删掉了这条短信。
你究竟在说什么呀！舅舅！
2/2
感谢超电磁打上花火轻音厚密的打赏，感谢愉悦怪、2774、睡不醒的尘尘、朱朱老师、青墨晚风、0245、暝王文、ZZMMe、睡不醒的尘尘诸位厚密的月票，以及各位厚密的推荐票，你们的支持是我写作的动力，大伙儿明天见~
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之前的他倒是没有这样的感觉，但眼下的他却是莫名的能理解那样的感受了。
就拿他的晨练来举例，先前，他晨练组成分为两个部分，半小时的有氧和半小时的无氧，强度的话，不会拉的太高，有氧就是稍微出点汗的程度，无氧的话，也是如此，都是以维持状态为主。
可今天，准确的说是强身健体从初级来到中级之后，他兀的发现，之前能让他稍微出点汗的有氧，眼下已经完全跟不上他的体魄了，无氧部分的徒手训练更是轻松的不行。
做个比较恰当的比喻，就像是正在进行着的游戏，突然从‘一般’变为了‘简单’一样。
于是，他临时决定加个码。
站在渡边家的院子里，正在休息，调整着状态的滨边凉子大口大口的喘着气。
此刻的她已经脱掉了之前穿的运动外套，露出了内里穿着的运动背心，那白皙的肌肤上，满是晶莹的细汗。
——他们刚结束了今早的有氧。
往昔的有氧对她而言，大抵就是会出一些细汗的程度，是完全能接受的。
可今天的有氧就完全不是这么一回事了，不但强度往上走了一截，时间也比之前来的更久。
不夸张的讲，她跟上渡边悠的节奏，已经是有些勉强了，偏偏后者跟没事人似得，呼吸仍旧平稳，只有额头上有些毛毛汗。
悠的身体，好像更好了。
滨边凉子调整好了呼吸，看向了面前的渡边悠。
似乎是因为回到了家里的关系，他脱掉了那件白色短袖，拉伸起了身体。
那具颇具美感的强壮身体随之映入了她的眼帘。
她的瞳孔也随之无意识地微缩了一瞬。
因为天天都在一起晨练的关系，所以他的身体，她是没少看的。
对于他的身材，她是有一个相对详细的了解的。
她非常清楚他的身材怎么样。
但今天，往昔熟悉的身形却给了她一种没来由的陌生感。
就，怎么形容呢……
她忽的有些词穷了。
她没办法用言语去精准的描述那种感觉，她只是觉得，他身上的肌肉更协调了也更漂亮了。
初晨的阳光越过了城市的天际线，遍撒在了居民区的街道内。
他站的位置刚好沐浴在了阳光之中。
在初晨阳光的照射下，他那冒着些许细汗的腹肌被映的熠熠生辉，仿佛每一块肌肉都是力与美的完美结合。
无意识地，她咽了口口水。
但下一瞬，她又马上反应了过来，俏脸微红的移开了视线，但似乎是她视线的余光又捕捉到了什么，犹豫一下后，她又红着脸重新看向了他。
她看的很清楚，悠并没有注意到她刚才的小动作。
这头，做完了拉伸运动的渡边悠也跟着俯下了身去，双手分别握住了两个木质的支架，做出了一个标准的俯卧撑的姿势。
平时我记得他一组是三十个，这次至少得四十个吧？
滨边凉子在心底琢磨了起来。
不过，他怎么把那个支架拿出来了？
她要是没记错的话，那个木质支架是上周三的时候，他们去采购的时候，悠顺便买回来的。
之前她还以为那个是哑铃，可后来去掂量了一下后，发现不是。
问了问悠，后者也只说那个是用来辅助俯卧撑的。
她对那个没什么兴趣，之后也没见悠拿出来用过，所以也就没多问。
可下一秒，渡边悠的动作却兀的惊掉了她的下巴。
只见他撑着地面的双手微微用力，身体前倾，双腿自然抬起，接着绷紧，身体呈一条直线与地面平行。
接着，他轻轻松松的俯身下去，跟着又撑起身体。
以她的视角望去，能清楚的看到那正在发力的背肌。
等等！
滨边凉子忽的想起了一件事来，昨天晚上悠是看了一个视频的，她也刚好在旁边，就跟着他一起看了，那个视频就是讲这个健身动作的，这种俯卧撑好像叫……俄挺俯卧撑。
根据那个视频的科普，以及视频评论区的反馈来讲，这个动作相当难。
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至于雨宫家那边……
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一条短信是雨宫昌雄发来的。
另外一条短信则是北辰一郎发来的。
她想了想，还是先看了一下雨宫昌雄发来的短信。
【我希望你搬回本家来，哲平和夫人都很想你】
希望？
雨宫绫奈咀嚼了一下这个词语，讽刺的笑了笑。
她要是没记错的话，距离上一次她看到雨宫昌雄讲出‘希望’二字，已经有整整六年了。
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那就让他再等会儿吧。
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【你和渡边都还年轻，有些事情需要忍耐、克制，伱要注意保护好自己】
她愣了两秒，脸色微红的她删掉了这条短信。
你究竟在说什么呀！舅舅！
2/2
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