252.山猫版二哈养成记
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从一堆人环绕着一起训练，到只有自己一个人在院子里练球，张杨过渡得很自然，而且感觉训练更快乐了。
两名能力出众的训练师、和多个球队拿死工资的普通训练师、以及日常拍摄的摄像师、时不时来围观的老板和总经理、用考察的目光盯着的教练组成员……总归会带来压力。
其实他挺喜欢一堆人一起训练，但偶尔也喜欢独处。
比如赛季进行时，就是他喜欢的训练节奏，时而需要和队友们一起训练，时而自己单独找个训练场训练。
快乐的独处时光持续了几天，他又耐不住寂寞，约着费尔顿、阿兰-安德森这俩球队关系最好的队友一起到土航球馆训练。
三人进行的是格罗夫教的体能训练。
这方面，今夏张杨则只是接触了一下，格罗夫为他制定了轻量级的力量训练计划。
费尔顿和隆多则不同，费尔顿去年夏天第一次跟着格罗夫训练，就进行了完整的体能训练，隆多今夏也一样，去年夏天就已年满22岁的费尔顿、今年2月就已年满21岁的隆多，身体已经发育完全。
对于张杨的力量、体能拉练，乔丹和格罗夫商议后，决定还是保守起见。
张三又该给第一高中生状元磕一个了。
乔丹只是嘴上不愿意承认当年的错误，但在夸梅-布朗身上的失败、看到米利西奇被玩儿成那样新秀合同打完都还能拿到700万年薪……同样的错误不能在张杨身上犯。
当然，让乔丹如此有耐心、如此有包容性，和‘张扬一代’一经推出便多店库存告罄有直接关系。
19岁的fmvp，第一代签名鞋有这个buff加成，成了今夏最热爆款。
用球鞋收藏家的话来说——这双鞋收藏意义甚至高过了aj1，它与21世纪的篮球传奇一同诞生。
张杨倒也不急这方面的训练，优化技术、强化技术、强化投篮，是他当前努力的重点。
当然他也不会忽视这方面的训练，练投篮和技术练乏了，但又不想休息，就找小肥老大一起练练体能。
上赛季，费尔顿就教了阿兰-安德森体能拉练的方法，不一定完全适合阿兰-安德森，但一些训练的细节、理念，比队内业务能力普普通通的训练师指导的训练要强多了，好过没有。
这也是费尔顿受小弟们喜欢的原因，他会的、队友们想要学的，他是真的能教就教，这方面非常能处。
练了一早上，三人中午一起去吃午餐，饭后唠嗑，聊到了最近引援失利的事情。
费尔顿：“马特想要重新回到我们球队，但和迈克尔的薪资谈判不顺利，被小牛队抢走了。”
马特-卡罗尔上赛季被交易到开拓者队后，在罗伊和兰多夫身边打出了非常漂亮的表现，那段时间场均13.3分3板1.6助攻，场均投进2.6个三分球，三分命中率达到了42%。
姚明、加内特、基德换队引发联盟震荡，多队开始了军备竞赛，马特-卡罗尔这种高效投手，引起了多队争抢。
马特-卡罗尔本人的意愿，首先，不想继续待在开拓者队，其次，想要回到山猫队打球。
他03年大学毕业参加选秀落选，在夏季联赛中投篮表现亮眼，被开拓者队2年合计70万美刀非保障底薪签下……生涯开局便是噩梦，那两年开拓者队那情况，懂的都懂。
度过了崩溃的大半个赛季后被交易到马刺队，也没得到出场机会，04年夏天被比克斯塔夫看中挑走，04-05赛季便打出场均9分的表现，并在05年夏天得到一份2年合计239万美刀的保障合同。
虽然上赛季被球队当商品卖掉了，没能跟着小肥老大和张三一起拿到冠军，但马特-卡罗尔合同到期后首选球队还是山猫队。
但乔丹只给了2年600万或3年900万的合同，且不愿意给超过3年的合同，最后马特-卡罗尔接受了小牛队4年2129万全额中产。
张杨：“老板还是那么抠啊！”
费尔顿：“是啊，马特怎么也不止300万一年，而且他还是主动想要回来。”
阿兰-安德森：“迈克尔不抠吧？我和我的经纪人以为我最高能拿到200万一年，他给了我2年500万。”
阿兰拿了250万一年？
这让张杨和费尔顿都挺意外的。
200万一年，这都是有冠军加成，才期待着能拿的薪水，正常来说阿兰-安德森上赛季的表现拿100万出头的薪水不能更多了。
午餐后，三人回到球馆，上nba官网看了下nba最新阵容和薪资情况。
杰拉德-华莱士走了，原本薪水第二高的奥卡福，现在变成了第4！
最高的是年薪接近900万的迈克-米勒，05年签的6年4800万，还剩最后3年合计2700万出头。
穆罕穆德，4年年均650万。
卡迪纳尔下赛季薪水585万，到期合同。
接着是奥卡福新秀合同最后一年的543万、帕金斯的4年1600万……
张杨：“迈克-米勒新赛季好像是要打替补，纳兹尔、布莱恩-卡迪纳尔也都是替补，工资帽5800万，替补的薪资占比确实是很高了，他们三个加上帕特里克、阿兰你，薪水超过2700万了，接近工资帽一半。
马特回来我们球队肯定也是打替补，他和迈克-米勒的防守都太糟，加上我，要是我们三个占两个首发位置，锋卫线防守都没了。
老板和伯尼一直试图找回来一个防守好的小前锋，目前我们薪水总额……5100万，防守好到能打首发的小前锋至少需要三四百万吧？确实没办法给马特超过300万年薪。
而且给短约，才能在明年夏天、09年夏天利用好我和雷蒙德、拉简、保罗的新秀合同创造的薪资空间，引进锋线。”
阿兰-安德森：“对啊，看我们的薪资情况，等埃梅卡，杰克和雷蒙德你们三人都续约后，09-10赛季我们总薪水奔着8000万去了，都要交税了，你们为什么总觉得迈克尔很抠呢？”
是啊，为什么就是觉得乔老板抠呢？张杨心里也这样想，但嘴上很犟：“阿兰，伱怎么能帮着资本家说话呢？我们都是辛苦挣钱的打工人，我们要站在一起！”
费尔顿：“……”
阿兰-安德森：“……”
小老弟（三哥）是真犟！
但别说，张杨对于薪资的态度，让他们想到了nfl的运动员。
那帮人不管薪水多高，都永远在与资方争抢利益，每一次劳资协议到期，都会联合起来要求涨薪，过得也确实比nba球员滋润……
所以，虽然张杨在这件事情上很犟很没道理，但他们却不觉得有哪里不好。
3人刷了会儿新闻，肥皂剧有进展了，灰熊队野心很大，试图趁着还有空间引进雷-阿伦，但超音速队想要加索尔，谈判破裂。
开拓者队用常年场均20+10的兰多夫报价皮尔斯被拒。
美梦破碎，开拓者队转手就把兰多夫送到了尼克斯队，换回钱宁-弗莱、詹姆斯-琼斯等人。
费尔顿：“安吉得气死吧，开拓者队这是把他当傻子。”
张杨：“被安吉拒绝后，开拓者队第二天就和托马斯完成交易，安吉是被当傻子，托马斯是真……嗯哼。”
费尔顿：“托马斯签约、交易都只看数据吗？亏我以前还挺喜欢他的，现在看到他的名字都觉得……嗯哼。”
说到这，费尔顿突然惆怅起来：“杰克，你说我怎么了？今年夏天每次看到别的球队有好的交易、签约，我都嫉妒得不行，去年夏天就不这样，那时候我只要训练有进步就很开心了，不会去管别的球队签约了哪些人，不会特意去和别的球队比较……”
张杨闻言，思考了一下，组织语言，说道：“我们的心态都在随着我们所处的环境而变化，我们去年夏天只是一支铍铜季后赛球队，45胜，那时候我们没太大野心，但现在不同了，我们已经品尝过捧起奥布莱恩杯的美妙感觉，当然想要再一次捧杯……不过这是好事，自由球员要去哪、别的球队要怎么交易、有没有球员愿意来我们这里，这不是我们能控制的，最终我们会把这些都转化为自身的动力，努力变强！”
费尔顿听完思索了一下，想法很快变得简单起来，说道：“对，我们自己变强，才是最重要的，走，去训练！对了杰克，我看到你好像又开发了新的撤步技巧，来帮我！”
张杨自然应了下来，3人一同去更衣室换训练服、热身。
十几分钟后，阿兰-安德森在训练师帮助下，练从一侧三分线溜底线跑向另一侧三分线的接球远投，这是卡莱尔的安排，增加了他的进攻空间。
首先是侧翼站定拉开空间，如果防他的人收缩补防，他有接球投篮条件就等待，没有就底线切入攻框，如果还是接不到球，就溜底线往另一侧三分线跑……
从这个安排上，张杨看到了卡莱尔执教球队的一个特色——强调空间拉扯、球员和球的移动，增加角色球员的战术任务比重，减少核心球员需要做的事情。
04-05赛季开局的步行者队，阿泰斯特和杰梅因-奥尼尔就打得简单且轻松，开局6胜1负。
冷知识，奥本山宫殿事件发生前，步行者队正按着活塞队胖揍，还剩15秒的时候步行者队领先活塞队15分，阿泰斯特轻松拿到24分5板2助攻2抢断、杰梅因-奥尼尔也笑嘻嘻地拿到了20分13板……两人那天晚上在比赛中可以说是把本-华莱士按着摩擦，本-华莱士本打得心态爆炸推了阿泰斯特一把，之后就是大家熟悉的奥本山宫殿事件。
张杨印象中，10-11赛季的小牛队也是类似的打法，还要更极致一些，诺维斯基到那时候甚至都不用去抢板了，全心投入到得分和蹲篮下护框两件事情上，场均23分，但场均仅7个篮板球，现代篮球时代，诺维斯基那个赛季的得分篮板差，在大前锋位置，可以排在第二名，第一名是04-05赛季的斯塔德迈尔，场均26分8.9板。
张杨没有现在就去找卡莱尔交流‘马刺体系’、‘金特里式跑轰’等进攻体系，得先等卡莱尔先掌控球队后，再考虑这事儿。
卡莱尔都还没正式执教过他们球队，现在贸然插手，反而可能影响卡莱尔掌控球队的进度。
而且，虽然可能性不大，但万一卡莱尔执教不了他们球队？
张杨和费尔顿这边，开始练撤步投篮。
费尔顿根据张杨讲解的纳什版撤步投篮动作、发力技巧练了几次，感觉不得劲。
“杰克，我怎么练着感觉那么难受？哪里都很别扭。”
张杨：“这个方式的撤步很考验节奏感，主打节奏差，如果不擅长打节奏差，是需要多练多适应。”
费尔顿：“哦，那就是我有可能学不会？那也没关系，就像你说的，多一个参考对象，对了杰克，你帮我想想办法。”
张杨：“想办法？什么事？”
费尔顿：“我想要扩宽我的投篮面积，但不知道该从哪里开始，从三分线往里收，中距离急停跳投？还是从内线往外扩，扩宽近距离投篮范围？”
小肥老大变得很有进取心了嘛！都开始自己想着要扩宽投篮面积了！张三又很欣慰。
张杨：“中投距离范围太大了，短时间想要看到成果很难，从内往外扩吧……我想想看……”
张杨看着天板，主动回忆上次历练里和雷霆队的比赛。
哈登从g3开始，增加了主攻次数，虽然命中率大幅下滑，但很好地帮杜兰特保持了延续性，他个人进攻中用得最多的是那个打法……
张杨：“有了，你在你近距离抛投的位置急停，撤步投篮！
你的近距离抛投威胁很大，对手肯定会堵那里的空间，你突到那里急停后，撤开一步，对手可能堵防移动距离已经到极限了，那样可以直接投；
如果对方内线继续堵上来，他们背后的篮下空间就更大了，你可以吊空接，这个需要切入球员配合。
如果是侧翼补过来，你距离篮框更远，两翼视野更好，有更好的条件传球……”
张三说着这些的时候，隔壁教堂山市的二哈打了个喷嚏……
……
……
白天略忙，今天更新晚了，今晚还有一章~求保底月票！
(本章完)
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比如赛季进行时，就是他喜欢的训练节奏，时而需要和队友们一起训练，时而自己单独找个训练场训练。
快乐的独处时光持续了几天，他又耐不住寂寞，约着费尔顿、阿兰-安德森这俩球队关系最好的队友一起到土航球馆训练。
三人进行的是格罗夫教的体能训练。
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费尔顿和隆多则不同，费尔顿去年夏天第一次跟着格罗夫训练，就进行了完整的体能训练，隆多今夏也一样，去年夏天就已年满22岁的费尔顿、今年2月就已年满21岁的隆多，身体已经发育完全。
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张三又该给第一高中生状元磕一个了。
乔丹只是嘴上不愿意承认当年的错误，但在夸梅-布朗身上的失败、看到米利西奇被玩儿成那样新秀合同打完都还能拿到700万年薪……同样的错误不能在张杨身上犯。
当然，让乔丹如此有耐心、如此有包容性，和‘张扬一代’一经推出便多店库存告罄有直接关系。
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上赛季，费尔顿就教了阿兰-安德森体能拉练的方法，不一定完全适合阿兰-安德森，但一些训练的细节、理念，比队内业务能力普普通通的训练师指导的训练要强多了，好过没有。
这也是费尔顿受小弟们喜欢的原因，他会的、队友们想要学的，他是真的能教就教，这方面非常能处。
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马特-卡罗尔上赛季被交易到开拓者队后，在罗伊和兰多夫身边打出了非常漂亮的表现，那段时间场均13.3分3板1.6助攻，场均投进2.6个三分球，三分命中率达到了42%。
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他03年大学毕业参加选秀落选，在夏季联赛中投篮表现亮眼，被开拓者队2年合计70万美刀非保障底薪签下……生涯开局便是噩梦，那两年开拓者队那情况，懂的都懂。
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虽然上赛季被球队当商品卖掉了，没能跟着小肥老大和张三一起拿到冠军，但马特-卡罗尔合同到期后首选球队还是山猫队。
但乔丹只给了2年600万或3年900万的合同，且不愿意给超过3年的合同，最后马特-卡罗尔接受了小牛队4年2129万全额中产。
张杨：“老板还是那么抠啊！”
费尔顿：“是啊，马特怎么也不止300万一年，而且他还是主动想要回来。”
阿兰-安德森：“迈克尔不抠吧？我和我的经纪人以为我最高能拿到200万一年，他给了我2年500万。”
阿兰拿了250万一年？
这让张杨和费尔顿都挺意外的。
200万一年，这都是有冠军加成，才期待着能拿的薪水，正常来说阿兰-安德森上赛季的表现拿100万出头的薪水不能更多了。
午餐后，三人回到球馆，上nba官网看了下nba最新阵容和薪资情况。
杰拉德-华莱士走了，原本薪水第二高的奥卡福，现在变成了第4！
最高的是年薪接近900万的迈克-米勒，05年签的6年4800万，还剩最后3年合计2700万出头。
穆罕穆德，4年年均650万。
卡迪纳尔下赛季薪水585万，到期合同。
接着是奥卡福新秀合同最后一年的543万、帕金斯的4年1600万……
张杨：“迈克-米勒新赛季好像是要打替补，纳兹尔、布莱恩-卡迪纳尔也都是替补，工资帽5800万，替补的薪资占比确实是很高了，他们三个加上帕特里克、阿兰你，薪水超过2700万了，接近工资帽一半。
马特回来我们球队肯定也是打替补，他和迈克-米勒的防守都太糟，加上我，要是我们三个占两个首发位置，锋卫线防守都没了。
老板和伯尼一直试图找回来一个防守好的小前锋，目前我们薪水总额……5100万，防守好到能打首发的小前锋至少需要三四百万吧？确实没办法给马特超过300万年薪。
而且给短约，才能在明年夏天、09年夏天利用好我和雷蒙德、拉简、保罗的新秀合同创造的薪资空间，引进锋线。”
阿兰-安德森：“对啊，看我们的薪资情况，等埃梅卡，杰克和雷蒙德你们三人都续约后，09-10赛季我们总薪水奔着8000万去了，都要交税了，你们为什么总觉得迈克尔很抠呢？”
是啊，为什么就是觉得乔老板抠呢？张杨心里也这样想，但嘴上很犟：“阿兰，伱怎么能帮着资本家说话呢？我们都是辛苦挣钱的打工人，我们要站在一起！”
费尔顿：“……”
阿兰-安德森：“……”
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费尔顿：“安吉得气死吧，开拓者队这是把他当傻子。”
张杨：“被安吉拒绝后，开拓者队第二天就和托马斯完成交易，安吉是被当傻子，托马斯是真……嗯哼。”
费尔顿：“托马斯签约、交易都只看数据吗？亏我以前还挺喜欢他的，现在看到他的名字都觉得……嗯哼。”
说到这，费尔顿突然惆怅起来：“杰克，你说我怎么了？今年夏天每次看到别的球队有好的交易、签约，我都嫉妒得不行，去年夏天就不这样，那时候我只要训练有进步就很开心了，不会去管别的球队签约了哪些人，不会特意去和别的球队比较……”
张杨闻言，思考了一下，组织语言，说道：“我们的心态都在随着我们所处的环境而变化，我们去年夏天只是一支铍铜季后赛球队，45胜，那时候我们没太大野心，但现在不同了，我们已经品尝过捧起奥布莱恩杯的美妙感觉，当然想要再一次捧杯……不过这是好事，自由球员要去哪、别的球队要怎么交易、有没有球员愿意来我们这里，这不是我们能控制的，最终我们会把这些都转化为自身的动力，努力变强！”
费尔顿听完思索了一下，想法很快变得简单起来，说道：“对，我们自己变强，才是最重要的，走，去训练！对了杰克，我看到你好像又开发了新的撤步技巧，来帮我！”
张杨自然应了下来，3人一同去更衣室换训练服、热身。
十几分钟后，阿兰-安德森在训练师帮助下，练从一侧三分线溜底线跑向另一侧三分线的接球远投，这是卡莱尔的安排，增加了他的进攻空间。
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从这个安排上，张杨看到了卡莱尔执教球队的一个特色——强调空间拉扯、球员和球的移动，增加角色球员的战术任务比重，减少核心球员需要做的事情。
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张杨没有现在就去找卡莱尔交流‘马刺体系’、‘金特里式跑轰’等进攻体系，得先等卡莱尔先掌控球队后，再考虑这事儿。
卡莱尔都还没正式执教过他们球队，现在贸然插手，反而可能影响卡莱尔掌控球队的进度。
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张杨和费尔顿这边，开始练撤步投篮。
费尔顿根据张杨讲解的纳什版撤步投篮动作、发力技巧练了几次，感觉不得劲。
“杰克，我怎么练着感觉那么难受？哪里都很别扭。”
张杨：“这个方式的撤步很考验节奏感，主打节奏差，如果不擅长打节奏差，是需要多练多适应。”
费尔顿：“哦，那就是我有可能学不会？那也没关系，就像你说的，多一个参考对象，对了杰克，你帮我想想办法。”
张杨：“想办法？什么事？”
费尔顿：“我想要扩宽我的投篮面积，但不知道该从哪里开始，从三分线往里收，中距离急停跳投？还是从内线往外扩，扩宽近距离投篮范围？”
小肥老大变得很有进取心了嘛！都开始自己想着要扩宽投篮面积了！张三又很欣慰。
张杨：“中投距离范围太大了，短时间想要看到成果很难，从内往外扩吧……我想想看……”
张杨看着天板，主动回忆上次历练里和雷霆队的比赛。
哈登从g3开始，增加了主攻次数，虽然命中率大幅下滑，但很好地帮杜兰特保持了延续性，他个人进攻中用得最多的是那个打法……
张杨：“有了，你在你近距离抛投的位置急停，撤步投篮！
你的近距离抛投威胁很大，对手肯定会堵那里的空间，你突到那里急停后，撤开一步，对手可能堵防移动距离已经到极限了，那样可以直接投；
如果对方内线继续堵上来，他们背后的篮下空间就更大了，你可以吊空接，这个需要切入球员配合。
如果是侧翼补过来，你距离篮框更远，两翼视野更好，有更好的条件传球……”
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