第317章 四十分钟减肥跳操！肥油咔咔掉！安禄山起舞，辣眼睛！
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【一筐筐满满的香蕉堆放在厨房中，紧接着画面一转，厨子将香蕉捣碎油炸，一旁的桌子上还搁着好几盘香蕉做成的菜】
【“乌甘答，香蕉的重度爱好者，蒸熟后当国宴主菜”】
刘彻眉头一挑，紧绷的脸色也放松了些。
可算是来点正常的菜了。
且这香蕉，他正好也认得。
“这香蕉，就是张骞通西域后，自西域引入的一种果实吧？”
刘彻记得，前段时间他还吃过，味道尚可。
“正是，宫里还种了两棵香蕉木呢。”卫子夫瞥了眼刘彻，瞧出对方的兴致。
她轻笑一声道：“宫中恰好有相应食材，不若臣妾待会也按照天幕所言，蒸熟一份给陛下试试。”
刘彻的确心生好奇，闻言大笑了一声，“那就辛苦你了。”
“这哪有什么辛苦的。”
卫子夫既打算亲手为刘彻做一份香蕉的吃食，这会也将更多的注意力放在天幕上。
“虽说这乌甘答的国宴都是香蕉，太过单一，却也比霓虹那几个小国好些。”
刘彻深以为然，“好歹是能吃的。”
他的话音刚落，天幕上乌甘答国宴的菜肴渐齐，唯独桌子中间空了一大块地方出来。
下一刻！
【两名乌甘答人扛着一个不大不小的缸子摆在桌面上，填补了空缺，缸内是浑浊不明的液体】
【“重中之重，就是这香蕉酒！”】
卫子夫和刘彻夫妻俩的脸色霎时僵住了。
“这……香蕉酒？”刘彻看着那色泽诡异，浑浊脏污的液体，“这是人吃的东西吗？”
还是国宴的重中之重？！
卫子夫神情也不大好看，既是被这一整缸的香蕉酒刺激到了，也有几分为难。
那香蕉，她是做还是不做？
做吧，她自个瞧见这香蕉酒都不太想再吃香蕉了。
不做吧，话已经放出去，又不好再问陛下！
………
乌甘答后，紧接着又是下一个国家的国宴。
【这是引度的国宴】
听见熟悉的名字，不少人下意识地瞥了一眼。
苏轼看清上面的菜肴时，略微松了口气。
虽说这些菜肴看上去普普通通，没有半点国宴的规格，可好歹都是些正常的菜。
且桌子上已经摆满了，想来不会像乌甘答那般，最后端了一大缸奇怪的酒上来。
然后，天幕上坐在桌边的人，直接用手抓起了盘子里的菜。
苏轼深吸一口气，愣是一个字都没能蹦出来。
“东坡兄，你还在看天幕的国宴呢。”
一个文人模样的男人走了进来，一眼就瞧见了苏轼面前的红烧肉。
“我就知道你这有好吃的！”
王巩眼睛一亮，“唰”的一下就坐在了苏轼的对面，嘟嘟囔囔地抱怨起来。
“伱是不知道，这国宴看得我连胃口都没有了，只能出来寻些美食洗洗眼。”
话落，他瞥了眼天幕，面色鄙夷，“都是些野蛮人，竟然用手抓食物，像乞丐一般。”
苏轼叹了口气，“我知各地风土人情各异，可万万不曾想到，竟然差异这般大。”
他看着自个自觉拿了碗筷，开始品尝石桌上菜肴的友人，禁不住问道：“你还吃得下？”
“当然，我……”
【莫西格，酷爱吃饼，饼能卷一切】
【最高的料理就是玉米饼卷虫子】
王巩嘴里的红烧肉嚼了一半，咽也不是，吐也不是，脸都被憋绿了！
玉米饼卷虫子？！
饼卷虫子？！
岭南靠海，且处于南方，不仅鱼多，虫子也多。
王巩不喜欢吃鱼，所以看了那生鱼虽然恶心，但是不至于食不下咽。
然而他最怕虫子，偏生又喜欢吃饼！
他只看了一眼天幕上那大饼里卷的虫子，脸都绿了！
“哈哈哈哈哈！”苏轼自然知道友人的情况，见状，毫不客气地大笑起来。
“定国兄，这会你可还吃得下？”
王巩幽怨地望向苏轼。
………
天幕上忽然出现了一男一女，二人皆穿着紧身衣服，男子的臂膀和大小腿都露了出来，布满结实的肌肉。
“世风日下，有伤风化！”
即便不是第一回看见这种装束，朱熹每次看见都不忘斥责。
只是他嘴上骂着，眼睛却几乎黏在了天幕上，身材玲珑有致的女子身上。
隔壁坐着的一个五大三粗的壮汉，听见这话，又见朱熹那眼珠子都要看掉下来的模样。
直接翻了一个白眼，又当又立！
【刘教练40分钟，本草纲目跳操，肥油咔咔掉！】
看见这行字，朱棣来了点兴趣。
这意思是，减肥？
【一男一女，抬起左腿就用右手拍击左脚脚裸，抬起右腿则以右手拍击右脚脚踝，不断重复】
【“五、六、七，换！”】
【二人从侧抬腿换成了高抬腿，拍击脚踝也变成拍击大腿，很快又变成向侧后方抬腿】
【“侧边，腰间的赘肉，我们咔咔弄掉腰间的赘肉……”】
《这个有用的！我跟着跳了半个月左右，腰间的肉明显减少了》
《是的！我十四天瘦了十二斤！》
《后期可能减的肉会少一点，但还是很有效》
朱高炽看到天幕的内容时，神情略僵了僵，心里隐约升起不好的预感。
果不其然。
上方传来朱棣兴致满满的声音。
“老大，看到没有，你把这套动作记下，回去以后每天都练一练。”
“呃……”朱高炽踌躇不定，“父皇……”
虽说看起来这套什么跳操好像挺有用，可是……
朱高炽觑了眼天幕上已经大汗淋漓的两人，心里更犹豫了几分。
但是看起来，这跳操也挺累的。
就没有既不累，也能减肥的办法吗？
他在心里嘀咕的时候，朱棣在上方将大儿子的神情收归眼底。
“哼。”朱棣哼了一声，哪里不知道这兔崽子犹豫什么。
“之前太医就说过了，这样下去也会影响你的身体，平日里你身体也不大好。”
“正好这跳操看起来不仅能减肥，也能强身健体。”
一旁的朱高煦嗤笑一声，“大哥，你也该减减肥了，再继续胖下去，没走几步就得喘大气。”
说着，他抱着双臂，上下打量了一番朱高炽。
(本章完)
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【“乌甘答，香蕉的重度爱好者，蒸熟后当国宴主菜”】
刘彻眉头一挑，紧绷的脸色也放松了些。
可算是来点正常的菜了。
且这香蕉，他正好也认得。
“这香蕉，就是张骞通西域后，自西域引入的一种果实吧？”
刘彻记得，前段时间他还吃过，味道尚可。
“正是，宫里还种了两棵香蕉木呢。”卫子夫瞥了眼刘彻，瞧出对方的兴致。
她轻笑一声道：“宫中恰好有相应食材，不若臣妾待会也按照天幕所言，蒸熟一份给陛下试试。”
刘彻的确心生好奇，闻言大笑了一声，“那就辛苦你了。”
“这哪有什么辛苦的。”
卫子夫既打算亲手为刘彻做一份香蕉的吃食，这会也将更多的注意力放在天幕上。
“虽说这乌甘答的国宴都是香蕉，太过单一，却也比霓虹那几个小国好些。”
刘彻深以为然，“好歹是能吃的。”
他的话音刚落，天幕上乌甘答国宴的菜肴渐齐，唯独桌子中间空了一大块地方出来。
下一刻！
【两名乌甘答人扛着一个不大不小的缸子摆在桌面上，填补了空缺，缸内是浑浊不明的液体】
【“重中之重，就是这香蕉酒！”】
卫子夫和刘彻夫妻俩的脸色霎时僵住了。
“这……香蕉酒？”刘彻看着那色泽诡异，浑浊脏污的液体，“这是人吃的东西吗？”
还是国宴的重中之重？！
卫子夫神情也不大好看，既是被这一整缸的香蕉酒刺激到了，也有几分为难。
那香蕉，她是做还是不做？
做吧，她自个瞧见这香蕉酒都不太想再吃香蕉了。
不做吧，话已经放出去，又不好再问陛下！
………
乌甘答后，紧接着又是下一个国家的国宴。
【这是引度的国宴】
听见熟悉的名字，不少人下意识地瞥了一眼。
苏轼看清上面的菜肴时，略微松了口气。
虽说这些菜肴看上去普普通通，没有半点国宴的规格，可好歹都是些正常的菜。
且桌子上已经摆满了，想来不会像乌甘答那般，最后端了一大缸奇怪的酒上来。
然后，天幕上坐在桌边的人，直接用手抓起了盘子里的菜。
苏轼深吸一口气，愣是一个字都没能蹦出来。
“东坡兄，你还在看天幕的国宴呢。”
一个文人模样的男人走了进来，一眼就瞧见了苏轼面前的红烧肉。
“我就知道你这有好吃的！”
王巩眼睛一亮，“唰”的一下就坐在了苏轼的对面，嘟嘟囔囔地抱怨起来。
“伱是不知道，这国宴看得我连胃口都没有了，只能出来寻些美食洗洗眼。”
话落，他瞥了眼天幕，面色鄙夷，“都是些野蛮人，竟然用手抓食物，像乞丐一般。”
苏轼叹了口气，“我知各地风土人情各异，可万万不曾想到，竟然差异这般大。”
他看着自个自觉拿了碗筷，开始品尝石桌上菜肴的友人，禁不住问道：“你还吃得下？”
“当然，我……”
【莫西格，酷爱吃饼，饼能卷一切】
【最高的料理就是玉米饼卷虫子】
王巩嘴里的红烧肉嚼了一半，咽也不是，吐也不是，脸都被憋绿了！
玉米饼卷虫子？！
饼卷虫子？！
岭南靠海，且处于南方，不仅鱼多，虫子也多。
王巩不喜欢吃鱼，所以看了那生鱼虽然恶心，但是不至于食不下咽。
然而他最怕虫子，偏生又喜欢吃饼！
他只看了一眼天幕上那大饼里卷的虫子，脸都绿了！
“哈哈哈哈哈！”苏轼自然知道友人的情况，见状，毫不客气地大笑起来。
“定国兄，这会你可还吃得下？”
王巩幽怨地望向苏轼。
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天幕上忽然出现了一男一女，二人皆穿着紧身衣服，男子的臂膀和大小腿都露了出来，布满结实的肌肉。
“世风日下，有伤风化！”
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只是他嘴上骂着，眼睛却几乎黏在了天幕上，身材玲珑有致的女子身上。
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这意思是，减肥？
【一男一女，抬起左腿就用右手拍击左脚脚裸，抬起右腿则以右手拍击右脚脚踝，不断重复】
【“五、六、七，换！”】
【二人从侧抬腿换成了高抬腿，拍击脚踝也变成拍击大腿，很快又变成向侧后方抬腿】
【“侧边，腰间的赘肉，我们咔咔弄掉腰间的赘肉……”】
《这个有用的！我跟着跳了半个月左右，腰间的肉明显减少了》
《是的！我十四天瘦了十二斤！》
《后期可能减的肉会少一点，但还是很有效》
朱高炽看到天幕的内容时，神情略僵了僵，心里隐约升起不好的预感。
果不其然。
上方传来朱棣兴致满满的声音。
“老大，看到没有，你把这套动作记下，回去以后每天都练一练。”
“呃……”朱高炽踌躇不定，“父皇……”
虽说看起来这套什么跳操好像挺有用，可是……
朱高炽觑了眼天幕上已经大汗淋漓的两人，心里更犹豫了几分。
但是看起来，这跳操也挺累的。
就没有既不累，也能减肥的办法吗？
他在心里嘀咕的时候，朱棣在上方将大儿子的神情收归眼底。
“哼。”朱棣哼了一声，哪里不知道这兔崽子犹豫什么。
“之前太医就说过了，这样下去也会影响你的身体，平日里你身体也不大好。”
“正好这跳操看起来不仅能减肥，也能强身健体。”
一旁的朱高煦嗤笑一声，“大哥，你也该减减肥了，再继续胖下去，没走几步就得喘大气。”
说着，他抱着双臂，上下打量了一番朱高炽。
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